Aktuelle Kurse

Kundalini Yoga

90 Minuten Hatha Kundalini Yoga. Diese Form des Yoga ist eine dynamische Form und gleichzeitig wird sie auch Yoga des Bewusstseins genannt. Sie beinhaltet Aufwärmübungen, ein Einstimmen auf die Praxis, eine Übungsreihe und eine lange tiefe Entspannung. Zum Abschluss praktizieren wir eine Meditation.

Es geht natürlich darum, sich körperlich zu betätigen um sich fit und beweglich zu halten aber gerade in Zeiten großer Herausforderungen ist es um so wichtiger, still zu werden, innezuhalten und zu lauschen.

Jeden Dienstag online um 19:00 Uhr. Trage dich für den Newsletter ein und du bleibst auf dem Laufenden oder schicke mir ein Mail.

Der Preis gilt pro Kursblock und die sind unterschiedlich lang. Du kannst aber mit ca. 15,00 € pro Stunde (90 Minuten) kalkulieren.

Außerdem unterrichte ich live im Yogastudio „Raum für Yoga“ in Iserbrook.

Kriegerinnen des Lichts

Es geht weiter! Vom 08. April bis 18. April 2024!

Wenn du die nächste Challenge nicht verpassen möchtest, trage dich für den Newsletter ein und schreibe mir eine kurze Nachricht, dann bist du dabei!

Jeden Morgen um 6:00 Uhr für 30 Minuten eine erfrischende Yoga Übungsreihe online. Dieses Angebot ist nur für Frauen. Schick mir eine Nachricht und ich schicke dir die Zugangsdaten. Oder registriere dich für den Newsletter.
Die Gruppe ist speziell für Frauen, die vor allem abends schon häufig ausgebucht sind und trotzdem auf die positiven Effekte des Yoga und der Gemeinschaft nicht verzichten wollen. Ein exzellenter kraftvoller Start in den Tag. Besser geht es nicht!

Was kostet es? Auch hier richtet sich der Preis nach der Anzahl der Tage. Im aktuellen Fall 44,00 € für 11 Termine. 

Yoga 1:1

60 Minuten Kundalini Yoga online oder in Präsenz.
Wenn es in deinem Leben gerade abwechslungsreich und eng getaktet ist, ist es umso wichtiger immer wieder mit dir und deinem Körper eine gute Verbindung aufrecht zu erhalten. Dann macht es unbedingt Sinn, in die Selbstfürsorge zu kommen und einfach mal eine private Stunde zu buchen, auf dich persönlich zugeschnitten. So ist es mir möglich, konkret auf persönliche Themen einzugehen. Du bekommst Übungen und Meditationen an die Hand, die du gut in dein Leben integrieren kannst. Gern kann ich dir eine Aufzeichnung zur Verfügung stellen, die du dauerhaft nutzen und mit der du praktizieren kannst.

Auf dich persönlich zugeschnitten, mit deinem persönlichen Anliegen erstelle ich dir deinen ganz individuellen Plan.

Ein Anliegen kann z. B. sein, dass du dir mehr Beweglichkeit wünschst, dass du dein Nervensystem stärken möchtest, dass du dich in einer Zeit persönlicher Herausforderungen immer wieder aufladen möchtest oder aber auch, dass du dir mehr Klarheit wünschst. Teilnehmer*innen berichten auch häufig davon, dass sie nach dem Yoga besser schlafen können.

Eine Einzelstunde (60 Minuten), die auch zu zweit buchbar ist, z. B. für Paare oder Freunde, kostet 80,00 €. Beim Buchen einer Zehnerkarte ist der 10. Termin kostenlos. Je nach Entfernung kommen ggf. Fahrtkosten hinzu.